Bien connu sous le nom de co-Q10, le coenzyme Q10 fait partie des substances naturelles qui se retrouvent dans le corps humain. Il est comparable à de la vitamine et représente un puissant oxydant servant à produire de l’énergie. Le coenzyme Q10 présente encore bien plus de bienfaits pour l’être humain. Découvrez-les dans cet article.
Sommaire
Coenzyme Q10 : utilité dans l’organisme
Avant de présenter les différents bienfaits du coQ10, il est important de connaître son rôle dans l’organisme humain. Tout d’abord, il faut noter que le coenzyme Q10 est liposoluble. En d’autres mots, il est dissous à l’image des vitamines.
Le tout premier rôle du coenzyme Q10, c’est qu’il aide à lutter contre les radicaux libres du corps qui sont à la base du stress oxydatif. Il est donc un antioxydant puissant nécessaire à la santé qui aide au ralentissement du vieillissement.
Un second rôle du coenzyme Q10, c’est qu’il aide à la production de l’énergie sur le plan cellulaire. Il se retrouve en effet au niveau des mitochondries. Le co-Q10 est donc favorable au cœur, aux poumons et au foie qui se servent de cette énergie pour fonctionner.
Coenzyme Q10 : les différents bienfaits
Le coenzyme Q10 a longtemps été un objet d’étude par les scientifiques. Avec ces longues années de recherche, il est aujourd’hui possible d’avoir une liste plus ou moins exhaustive de ses bienfaits.
Une source d’énergie en cas d’activité physique intense
Lorsque vous pratiquez du sport en général, les besoins énergétiques ne sont pas les mêmes que dans une situation de repos. Ils augmentent considérablement pour répondre à l’activité physique menée. Simultanément à cette augmentation, les besoins en co-Q10 deviennent de plus en plus importants, car cette substance est présente dans les organes énergivores et les tissus.
Il est donc important de ménager l’effort afin de permettre à l’organisme de mieux synthétiser le coenzyme-Q10. Il importe de noter que le co-Q10 diminue les dommages cellulaires après un entraînement intensif grâce à son pouvoir oxydatif.
Une aide pour lutter contre le vieillissement et les maladies neurodégénératives
De nombreuses études se sont longuement penchées sur le rôle que joue le coenzyme-Q10 dans le vieillissement. Il en ressort qu’à partir de 40-50 ans cette substance commence par manquer dans l’organisme. Dans le même temps, de nombreuses maladies de vieillesse peuvent apparaître notamment :
- Parkinson ;
- L’Alzheimer ;
- Le diabète ;
- La fibromyalgie.
Il devient alors facile de comprendre que le co-Q1O est essentiel pour se prémunir contre ces différentes maladies et plus particulièrement contre le vieillissement cellulaire. Pour être bien dans son corps et sa tête malgré l’âge, une supplémentation en coenzyme-Q10 peut être utile.
Une aide au traitement du cancer
Au cours du traitement contre le cancer, il est généralement donné en médication des anthracyclines. Ces médicaments n’aident pas au bon fonctionnement du cœur. D’après plusieurs études et au vu des résultats, il en ressort que le coQ10 a un effet protecteur contre le caractère toxique des anthracyclines et d’autres comprimés nuisibles au bon fonctionnement de l’organe vital qu’est le cœur.
Préserve des maladies cardiaques
Le cœur étant un organe énergivore, il est normal qu’elle se serve beaucoup plus du coenzyme-Q10 pour fonctionner. En ce sens, il ne fait pas que fournir de l’énergie, mais participe également à la protection de cet organe contre les maladies telles que :
- L’hypertension ;
- L’athérosclérose.
En résumé, le coenzyme-Q10 est assez bénéfique pour l’organisme. Présent dans l’alimentation ou en complément, il joue un grand rôle dans la préservation de la santé en général.
