Encore appelée thrombose veineuse, la phlébite est une maladie assez grave. Elle provoque un trouble cardiovasculaire qui altère la circulation sanguine. En cas de phlébite, il y a des postures à adopter. Cependant, il est difficile de choisir, car de nombreuses personnes qui en souffrent se demandent s’il faut marcher ou se reposer. À cette interrogation, cet article vous propose une réponse après un aperçu sur la maladie.
Sommaire
Que comprendre par phlébite ?
Par phlébite, il faut comprendre qu’il s’agit d’un thrombus. En d’autres mots, cette maladie traduit la formation d’un caillot de sang dans le système veineux. La plupart du temps, le mal se forme dans les parties inférieures du corps, plus précisément au niveau des jambes.
Il faut savoir qu’il existe deux types de phlébites. Le premier type est dit superficiel ou est encore appelé paraphlébite. Il est assez fréquent et touche uniquement les petites veines de la partie inférieure du corps. Le second type de phlébite est la thrombose veineuse profonde.
C’est la forme la plus grave, car le caillot de sang qui se forme dans le système veineux peut se déplacer. Dans de pareilles conditions, vous pouvez souffrir d’une embolie pulmonaire et même faire un arrêt cardiaque entraînant la mort.
Comment s’identifie-t-elle ?
La phlébite est parfois asymptomatique. Il faut généralement un diagnostic médical pour mieux identifier le mal. Cependant, il y a des signes qui ne trompent pas selon le type de phlébite. Pour une thrombose veineuse superficielle, vous pouvez avoir :
- Des douleurs aux jambes ;
- Un gonflement ;
- Une gêne fonctionnelle ;
- De la fièvre ;
- Un toucher sensible ;
- Une sensation de chaleur aux jambes.
Lorsque la phlébite est profonde, les sensations ressenties pour une thrombose superficielle sont plus intenses. Il faut également ajouter la possibilité de faire une tachycardie avec des pulsations très irrégulières.
Faut-il marcher ou se reposer avec une phlébite ?
Lorsqu’une phlébite vous est diagnostiquée, l’alitement ne doit en aucun cas constituer votre réflexe santé automatique. Autrement dit, vous ne devez pas vous en faire une excuse pour vous reposer. Le meilleur comportement à adopter, c’est de faire de l’activité physique.
Faire du sport est recommandé pour être bien dans son corps, mais aussi en cas de phlébite. En effet, la pratique physique permet de réduire de façon considérable les risques de la formation des caillots. Si ces derniers sont déjà présents, l’organisme à travers vos mouvements trouvera un moyen de les éliminer pour une meilleure circulation du sang dans le système veineux.
Pour ce qui est du type d’activité physique, vous pouvez privilégier la marche, le vélo ou encore la natation. Non seulement ils ne provoquent pas de chocs au niveau de la jambe, mais aident à un bon retour veineux. Les activités aquatiques comme la natation ou l’aquagym favorisent la vasoconstriction et une meilleure circulation sanguine.
Il importe de souligner que si vous souhaitez vous reposer (dormir), il est important de surélever les pieds de votre lit de 10 cm au moins.
En résumé, le meilleur comportement à adopter en cas de phlébite reste l’activité physique. Il vous faut faire des mouvements. Cette attitude est bénéfique avant, pendant et après une phlébite. En décidant de rester alité et au repos, vous augmentez les risques d’insuffisance veineuse et de déboucher sur un autre mal. Comme preuve simple, l’alitement est l’une des causes d’une phlébite profonde lorsque vous ne souffrez que d’une thrombose superficielle.
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